DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Egzersiz ve Beslenme BEO   406 8 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Selcen Göktürk KORKMAZ ERYILMAZ
Dersi Verenler
Dr. Öğr. ÜyesiSELCEN GÖKTÜRK KORKMAZ ERYILMAZ1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Beslenmenin temel bilgi ve ilkelerini öğreterek sporda beslenme ,sağlık ,performans etkileşimini bilen ve bu bilgilerini pratiğe aktaran spor yöneticileri yetiştirmektir.
Dersin İçeriği
Beslenmenin temel bilgisi sporda beslenme sağlık, performans etkileşimi

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Beslenmenin sağlık ve performans açısından önemini bilir.
2) Sporcularda enerji ve besin ögesi gereksinimlerini karşılayabilmenin sporcu sağlığı üzerine etkilerini kavrar.
3) Müsabaka öncesi ,sırası,sonrası beslenme özelliklerini bilir.
4) Besinsel ergojenik yardımcıları ve etkilerini bilir.
5) Beslenme,sağlık,performans etkileşimini bilerek sporda doğru beslenmeyi uygular ve uygulatır.
6)
7)
8)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345
1
Beden eğitimi ve sporda öğretim yöntemleri derslerinde edindiği bilgilerle hareket öğretim basamaklarını uygulayabilme becerisi kazanır
X
2
Öğrencilerin kendi gelişimlerin değerlendirmelerini sağlar ve bu sonuçları öğretimi geliştirmek için kullanır.Türk Milli Eğitim Sistemi temel ilkelerini bilir ve uygular.
3
Beden eğitimi ve spor alanında yeterli düzeyde bilgi sahibi olma ve bilgilerini aktarabilme becerisi kazanır. Öğretim kalitesini arttırmak için gerekli bilişim, iletişim ve öğretim teknolojilerini kullanabilme becerisi kazanır.
4
Öğrencileri yeteneklerine göre spor branşlarına yönlendirir. Spor organizasyonları düzenler ve yürütür. 23 Nisan ve 19 Mayıs bayramlarını hazırlama ve yönetme becerileri kazanır. Öğrencileri yaş grubu ve seviyelerine uygun sportif yüklenme ve antrenman yö
X
5
Öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri izleyip yeterli düzeyde anlayabilecek ve meslektaşları ile iletişim kurabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir.
6
Sözlü ve yazılı olarak kendini ifade edebilme becerisi kazanır
X
7
Öğretmenlik meslek bilgisi derslerinde edinilen bilgileri uygulayabilme becerisi kazanır.
X

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Beslenmenin önemi, Beslenme, Sağlık ve Performans ilişkisi Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ? Anlatım
2 Besin Ögeleri, Besinlerin Enerji Değerleri Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
3 Proteinler Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
4 Proteinler ve sporcu performansı Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
5 Yağlar Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
6 L-Karnitin ve Sporcu Performansı Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
7 Karbonhidratlar, Glisemik indeks Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
8 Ara Sınav ARA SINAV ?
9 Karbonhidratlar ve Sporcu Performansı Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
10 Vitaminler Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
11 Mineraller ve Sporcu Performansı Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
12 Besinsel ergojenik yardımcıları ve etkileri Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
13 Besinsel ergojenik yardımcıları ve etkileri Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
14 Müsabaka dönemi beslenmesi Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
15 Genel Tekrar Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?
16-17 Yarıyıl Sonu Sınavları Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar