DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Tanışma, Antrenman Nedir. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
2 Antrenmanın Amaçları Nelerdir. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
3 Beceri ve Spor Dallarının Sınıflaması, Antrenman Sistemi. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
4 Uyum. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
5 Doruklama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
6 Sürantrenman. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
7 Yenilenme. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
8 Ara Sınav. Teori ve pratik sınav. ? Yazılı Sınav
9 Enerji Kaynakları. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
10 Antrenman İlkelerinden Etkin katılım, çok yönlü gelişim, Özelleşme ve Bireyselleşme ilkesi. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
11 Antrenman İlkelerinden Çeşitlilik, Modelleme ve Aşamalı artan yüklenme ilkesi. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
12 Antrenman ögelerinden Yüklenme şiddeti, Yüklenme kapsamı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
13 Antrenman ögelerinden Yüklenme sıklığı, Antrenman sıklığı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
14 Antrenmanda Tekrar, İntensiv interval, Ekstensiv interval ve Devamlı yüklenme yöntemleri. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
15 Genel tekrar. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
16-17 Final Sınavı. Teori ve pratik sınav. ? Yazılı Sınav

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar