DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Dersin işleniş biçimi hakkında genel bilgi. Isınma ?
2 Dayanıklılık antrenmanında seviye belirleme testleri. Isınma ?
3 Kuvvet antrenmanında seviye belirleme testleri. Isınma ?
4 Sürat antrenmanında seviye belirleme testleri. Isınma ?
5 Dayanıklılık antrenmanında fitness çalışmaları. Isınma ?
6 Kuvvet antrenmanında fitness çalışmaları. Isınma ?
7 Sürat antrenmanında fitness çalışmaları. Isınma ?
8 ara sınav Ara sınavı ?
9 Dayanıklılık antrenmanında antrenmanında salon çalışmaları. Isınma ?
10 Kuvvet antrenmanında antrenmanında salon çalışmaları. Isınma ?
11 Sürat antrenmanında salon çalışmaları. Isınma ?
12 Sürat antrenmanında saha çalışmaları. Isınma ?
13 Sürat antrenmanında saha çalışmaları. Isınma ?
14 Sürat antrenmanında saha çalışmaları. Isınma ?
15 Genel tekrar. Isınma ?
16-17 Final Sınavı. Final Sınavı. ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar