DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Dersin işleniş biçimi hakkında genel bilgi ve konuşma. ısınma ?
2 Güreşin özelliği. ısınma ?
3 Güreş antrenmanının temel görevleri. ısınma ?
4 Güreş performansının yapısı. ısınma ?
5 Güreş performansının yapısı için alıştırmalar. ısınma ?
6 Güreş performansının faktörleri. ısınma ?
7 Güreş performans faktörleri için alıştırmalar. ısınma ?
8 Ara Sınav. Ara Sınav. ?
9 Fiziksel hazırlık . ısınma ?
10 Fiziksel hazırlık. ısınma ?
11 Stretching çalışmaları. ısınma ?
12 Stretching çalışmaları. ısınma ?
13 Beceri antrenmanı ve alıştırmaları. ısınma ?
14 Beceri antrenmanı ve alıştırmaları. ısınma ?
15 Genel tekrar. ısınma ?
16-17 FİNAL. FİNAL. ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar