DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Dersin işleniş biçimi hakkında genel bilgi ve konuşma. Isınma ?
2 Güreş branşının özellikleri. Isınma ?
3 Güreş antrenmanının temel görevleri. Isınma ?
4 Güreş performansının yapısı. Isınma ?
5 Güreş performansının yapısı için alıştırmalar. Isınma ?
6 Güreş performansının faktörleri. Isınma ?
7 Güreş performans faktörleri için alıştırmalar. Isınma ?
8 Ara Sınav. Ara Sınav. ?
9 Güreş sporunda Fiziksel hazırlık. Isınma ?
10 Güreş sporunda Fiziksel hazırlık. Isınma ?
11 Güreş branşında Stretching çalışmaları. Isınma ?
12 Güreş branşında Stretching çalışmaları. Isınma ?
13 Güreş branşında Beceri antrenmanı ve alıştırmaları. Isınma ?
14 Güreş branşında Beceri antrenmanı ve alıştırmaları. Isınma ?
15 Genel tekrar. Isınma ?
16-17 Final sınavı. Final sınavı. ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar