DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Alan İçi Sd (Yaşam Kalitesi Egzersiz Reçetesi) SYS   463 7 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Çiğdem ÖZDEMİR
Dersi Verenler
Dr. Öğr. ÜyesiÇİĞDEM ÖZDEMİR1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Egzersizin vücuttaki etkilerini ve farklı gruplarda egzersiz seçiminin bilmek.
Dersin İçeriği
Egzersiz ve antrenman bilgisi, fizyolojik esaslar, kişiye özel egzersiz planlamaları, istirahat metabolik hız, obezite ve egzersiz, farklı gruplarda egzersiz uygulamaları

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Egzersizin vücuttaki etkileri fizyolojik esaslarıyla bilmek
2) İstirahat metabolik hızı, nasıl ölçüldüğü ve kişilere olan katkısının ne olacağının bilinmesi
3) Obezitenin sınıflaması, egzersiz ve beslenme bileşenlerinin ne olduğunun bilinmesi
4) Sakatlıklarda uygulanması gereken egzersiz modelleri
5) Performans uygulamaları
6) laktik asit, maksimal oksijen kullanımı ve sporcu takibi
7) Hasta gruplarında egzersiz planlaması
8)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve Kuvvet Sporları Power point sunu ve interaktif yöntem ?
2 Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve kuvvet sporları Power point sunu ve interaktif yöntem ?
3 Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve Kuvvet Sporları Power point sunu ve interaktif yöntem ?
4 Antrenmanda meydana gelen değişiklikler Power point sunu ve interaktif yöntem ?
5 Antrenmanda meydana gelen değişiklikler Power point sunu ve interaktif yöntem ?
6 Su içi egzersizler Power point sunu ve interaktif yöntem ?
7 Enerji dengesi ve bazal metabolizma Power point sunu ve interaktif yöntem ?
8 Vize sınavı Yazılı sınav ?
9 Antropometrik ölçümler Power point sunu ve interaktif yöntem ?
10 Antropometrik ölçümler Power point sunu ve interaktif yöntem ?
11 Sıcak ortamda egzersiz Power point sunu ve interaktif yöntem ?
12 Sıvı elektrolit dengesi Power point sunu ve interaktif yöntem ?
13 Doping Power point sunu ve interaktif yöntem ?
14 Doping Power point sunu ve interaktif yöntem ?
15 Genel Tekrar Power point sunu ve interaktif yöntem ?
16-17 Final Final ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar