DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Antrenman Bilgisi II * AY   140 2 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Mehmet VURAT
Dersi Verenler
Öğr. Gör.MEHMET VURAT1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Öğrenciye Antrenman Bilgisi konusundaki temel kavramları öğretip, bu konularda bilgi sahibi yapmak.
Dersin İçeriği
Tanışma, Antrenman Nedir. Öğrenilenlerin tekrarlanması ve eksiklerin tamamlanmasını. Kalp atım sayısı ve antrenman. Dayanıklılık antrenmanı. Kuvvet antrenmanı. Sürat antrenmanı. Esneklik antrenmanı. Koordinasyon antrenmanı. Birim antrenman ve planlama. Ara Sınav. Kısa süreli planlama. Kısa süreli planlama. Yıllık planlama. Uzun süreli planlama. Genel tekrar. Final sınavı.

Dersin Öğrenme Kazanımları
-


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Tanışma, Antrenman Nedir. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
2 Öğrenilenlerin tekrarlanması ve eksiklerin tamamlanmasını. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
3 Kalp atım sayısı ve antrenman. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
4 Dayanıklılık antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
5 Kuvvet antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
6 Sürat antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
7 Esneklik antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
8 Ara Sınav. Ara Sınav. ?
9 Koordinasyon antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
10 Birim antrenman ve planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
11 Kısa süreli antrenman planlaması. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
12 Kısa süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
13 Yıllık planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
14 Uzun süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
15 Genel tekrar. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
16-17 Final sınavı. Final sınavı. ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar