DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Antrenman Bilgisi II AY   140 2 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Mehmet VURAT
Dersi Verenler
Öğr. Gör.MEHMET VURAT1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Öğrenciye Antrenman Bilgisi konusundaki temel kavramları öğretip, bu konularda bilgi sahibi yapmak.
Dersin İçeriği
Tanışma, Antrenman Nedir. Öğrenilenlerin tekrarlanması ve eksiklerin tamamlanmasını. Kalp atım sayısı ve antrenman. Dayanıklılık antrenmanı. Kuvvet antrenmanı. Sürat antrenmanı. Esneklik antrenmanı. Koordinasyon antrenmanı. Birim antrenman ve planlama. Ara Sınav. Kısa süreli planlama. Kısa süreli planlama. Yıllık planlama. Uzun süreli planlama. Genel tekrar. Final sınavı.

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Öğrenci, öğrenilenleri tekrarlar ve eksiklerini bilir ve tamamlar.
2) Öğrenci, Kalp atım sayısı ve antrenman ilişkisi konusunu bilir ve açıklar.
3) Öğrenci, Dayanıklılık antrenmanı konusunu bilir ve açıklar
4) Öğrenci, Kuvvet antrenmanı konusunu bilir ve açıklar.
5) Öğrenci, Sürat antrenmanı konusunu bilir ve açıklar.
6) Öğrenci, Esneklik antrenmanı konusunu bilir ve açıklar.
7) Öğrenci, Koordinasyon antrenmanı konusunu bilir ve açıklar.
8) Öğrenci, Birim antrenman ve planlaması konusunu bilir açıklar.
9) Öğrenci, Kısa süreli planlama konusunu bilir ve açıklar.
10) Öğrenci, Kısa süreli planlama konusunu bilir ve açıklar.
11) Öğrenci, Yıllık planlama konusunu bilir ve açıklar.
12) Öğrenci, Uzun süreli planlama konusunu bilir ve açıklar.
13)
14)
15)


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Tanışma, Antrenman Nedir. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
2 Öğrenilenlerin tekrarlanması ve eksiklerin tamamlanmasını. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
3 Kalp atım sayısı ve antrenman. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
4 Dayanıklılık antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
5 Kuvvet antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
6 Sürat antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
7 Esneklik antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
8 Ara Sınav. Ara Sınav. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
Yazılı Sınav
9 Koordinasyon antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
10 Birim antrenman ve planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
11 Kısa süreli antrenman planlaması. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
12 Kısa süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
13 Yıllık planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
14 Uzun süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
15 Genel tekrar. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
16-17 Final sınavı. Final sınavı. ? Yazılı Sınav

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar