DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Uzmanlık Dalı Özel Antr. Bilgisi (Atletizm) AE   411 7 2 3 7

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Turan ARI
Dersi Verenler
Öğr. Gör.TURAN ARI1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Bu dersin amacı, öğrencilerin atletizm ve antrenman arasındaki ilişkileri düzenleyebilecek bilgi ve becerileri kazanmalarıdır.
Dersin İçeriği
Bu dersin içeriğini, antrenman teknikleri,Antrenman sistemleri ve Antrenman uygulamaları oluşturmaktadır.

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Öğrenci, antrenman kavramı ve temel ilkelerini açıklar.
2) Öğrenci, antrenman ve performans arasındaki ilişkileri belirler.
3) Öğrenci, atletizm antrenmalarında yüklenme ve dinlenme ilişkilerini analiz eder.
4) Öğrenci, sürat, hareketlilik ve koordinasyon antrenmanlarını uygular.
5) Öğrenci, ısınmayı bilir.
6) Öğrenci, stretching yapar.
7) Öğrenci, antrenman sonrası soğumayı açıklar.
8) Öğrenci, toparlanma ve toparlanma türlerini analiz eder.
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Antrenman kavramı ve çeşitleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
2 Sürat antrenmanı temel kavramları Kaynak okuma, ön araştırma ? Soru-Cevap
Tartışma
3 Kas lif tipleri ve enerji kaynakları Kaynak okuma, ön araştırma ? Tartışma
4 Süratin etkileri Kaynak okuma, ön araştırma ? Tartışma
5 Sürat antrenman yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
6 Hareketlilik antrenmanı temel kavramları ve ilkeleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
7 Hareketlilik antrenman yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
8 Ara Sınav Sınava hazırlık ? Performans Değerlendirmesi
9 Koordinasyon antrenmanı yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
10 Koordinasyon antrenmanı yöntemlerinin uygulamada kullanılışı Kaynak okuma, ön araştırma ? Alıştırma ve Uygulama
11 Hazırlık ve müsabaka dönemi sürat, hareketlilik ve koordinasyon Kaynak okuma, ön araştırma ? Soru-Cevap
12 Farklı ortamlarda antrenman uygulamalarının adaptasyonu Kaynak okuma, ön araştırma ? Tartışma
13 Foarm, Peaking, Supercompensation ve sürantrenman Kaynak okuma, ön araştırma ? Soru-Cevap
14 Toparlanma ve toparlanma türleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
Tartışma
Gösterip Yaptırma
15 Genel Tekrar Kaynak okuma, ön araştırma, konu tekrarı ? Soru-Cevap
Bireysel Çalışma
16-17 Yarıyıl Sonu Sınavları Genel Değerlendirme ? Soru-Cevap
Performans Değerlendirmesi

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar