DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Seçmeli Ders (Plates) AYS   411 7 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Banu Nurdan ÖZSU
Dersi Verenler
Öğr. Gör.BANU NURDAN ÖZSU1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Pilates eğitimine ilişkin teknik çalışmaların uygulanabilmesine için doğru bir temelin yerleştirilmesi ve becerilerin öğrencilere kavratılması.
Dersin İçeriği
Eğitimde ,temel pilates algılamaya yönelik çalışmalar ve bunların harekete uygulanması .Temel yer çalışmaları

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Beden eğitimi ve sporda öğretim yöntemleri derslerinde edindiği bilgilerle hareket öğretim basamaklarını uygulayabilme becerisi kazanır
2) Öğrencilerin kendi gelişimlerin değerlendirmelerini sağlar ve bu sonuçları öğretimi geliştirmek için kullanır.
3) Türk Milli Eğitim Sistemi temel ilkelerini bilir ve uygular.
4) Beden eğitimi ve spor alanında yeterli düzeyde bilgi sahibi olma becerisi kazanır.
5) Öğretim kalitesini arttırmak için gerekli bilişim, iletişim ve öğretim teknolojilerini kullanabilme becerisi kazanır.
6) Öğrencileri yeteneklerine göre spor branşlarına yönlendirir.
7) Spor organizasyonları düzenler.
8) Spor organizasyonları yürütür.
9) 23 Nisan ve 19 Mayıs bayramlarını hazırlama ve yönetme becerileri kazanır.
10) Öğrencileri yaş grubu ve seviyelerine uygun sportif yüklenme ve antrenman yöntemleri uygular.
11) Sözlü ve yazılı olarak kendini ifade edebilme becerisi kazanır
12) Öğretmenlik meslek bilgisi derslerinde edinilen bilgileri uygulayabilme becerisi kazanır.
13) Öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri izleyip yeterli düzeyde anlayabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir.
14) Öğretmenlik mesleğiyle ilgili meslektaşları ile iletişim kurabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir.
15) Beden eğitimi ve spor alanında bilgilerini aktarabilme becerisi kazanır.


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Pilates ile ilgili temel tanımlar. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
2 Joseph Hubertus Pilates kimdir. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
3 Pilates tarihi. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
4 Pilates ve omurga sağlığı. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
5 Postür ve dokunma teknikleri. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
6 Pilates temel hareketleri. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
Gösterip Yaptırma
Grup Çalışması
7 Yer hareketlerine hazırlık. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
8 Ara Sınav Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Ödev
9 Omurganın doğal duruşu. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
10 Hamile kedi pozisyonu. Sfenks pozisyonu. Yan imprint duruşu. Muz duruşu. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
11 Yüz hareketi, yukarı yuvarlanma hareketi, tek bacak daire hareketi. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Anlatım
12 Geriye yuvarlanma. Tek bacak esnetme. Çift bacak esnetme. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Tartışma
13 Omurga esnetmesi. Testere. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
14 Tek bacak tekme. Çift bacak tekme. Fok hareketi. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
15 Sınava hazırlık çalışmaları. Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Alıştırma ve Uygulama
16-17 Yarıyıl Sonu Sınavları Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü ? Sözlü Sınav

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar