DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Seçmeli Ders (Fitness) AYS   425 7 2 2 3

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Cenab TÜRKERİ
Dersi Verenler
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
FİTNESS
Dersin İçeriği
FİTNESS

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) ALETSİZ TEMEL HAREKETLERİN TANIMI
2) ŞINAV
3) MEKİK VE CRUNCH
4) TERS MEKİK
5) LUNGE
6) SQUAT
7) PLANK
8) JUMPING JACK AND BURPEES
9) BARFIX
10) ROLLER SLIDING
11) CIRCUIT TRAINING
12) BOSU BALL TRAINING
13) İNSANİTY TRAINING
14) CT TRAINING
15) TABATA TRAİNING


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 ALETSİZ TEMEL HAREKETLERİN TANIMI PRATİK ?
2 ŞINAV PRATİK ?
3 MEKİK VE CRUNCH PRATİK ?
4 TERS MEKİK PRATİK ?
5 LUNGE PRATİK ?
6 SQUAT PRATİK ?
7 PLANK PRATİK ?
8 JUMPING JACK AND BURPEES PRATİK ?
9 BARFIX PRATİK ?
10 ROLLER SLIDING PRATİK ?
11 BOSU BALL TRAINING PRATİK ?
12 CIRCUIT TRAINING PRATİK ?
13 İNSANİTY TRAINING PRATİK ?
14 İNSANİTY TRAINING PRATİK ?
15 TABATA TRAİNING PRATİK ?
16-17 FİNAL FİNAL ? Anlatım
Soru-Cevap
Tartışma
Alıştırma ve Uygulama
Gösteri
Gösterip Yaptırma
Grup Çalışması
Sözlü Sınav
Ödev
Performans Değerlendirmesi

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar