DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Uzmanlık Dalı Özel Antr. Bilgisi (Atletizm) * AE   462 8 2 3 9

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Turan ARI
Dersi Verenler
Öğr. Gör.CEM YOKSULER YILMAZ1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilerin Atletizm branşında özel antrenman bilgisini kullanabilmesi ve uygulayabilmesidir.
Dersin İçeriği
Bu dersin içeriğini, Atletizm branşında özel antrenmanın teorik ve uygulama bilgisi oluşturmaktadır.

Dersin Öğrenme Kazanımları
-


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Isınma ve soğumanın performansa etkileri Kaynak okuma, ön araştırma ?
2 Kuvvet kavramı ve ilkeleri Kaynak okuma, ön araştırma ?
3 Kuvvet antrenmanı etkileri ve yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
4 Sürat antrenmanı yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
5 Süratte devamlılık antrenmanı ve yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
6 Dayanıklılık kavramı ve uygulamalar Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
7 Dayanıklılık çeşitleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
8 Ara Sınav Sınava hazırlık ?
9 Müsabaka dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
10 Müsabaka dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
11 Geçiş dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
12 Fazla tamlama antrenman ( form-picking ve sürantrenman) Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
13 Antrenman ile toparlanma ve toparlanma türleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ?
14 Özel antrenman uygulamaları Uygulamaya hazırlık ?
15 Özel antrenman uygulamaları Uygulamaya hazırlık ?
16-17 Yarıyıl Sonu Sınavları Genel değerlendirme ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar