DERS BİLGİLERİ
Ders Kodu Yarıyıl Ders Süresi Kredi AKTS
Uzmanlık Dalı Özel Antr. Bilgisi (Atletizm) AE   462 8 2 3 9

Ön Koşul Dersleri
Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar None

Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr. Gör. Turan ARI
Dersi Verenler
Öğr. Gör.CEM YOKSULER YILMAZ1. Öğretim Grup:A
 
Dersin Yardımcıları
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilerin Atletizm branşında özel antrenman bilgisini kullanabilmesi ve uygulayabilmesidir.
Dersin İçeriği
Bu dersin içeriğini, Atletizm branşında özel antrenmanın teorik ve uygulama bilgisi oluşturmaktadır.

Dersin Öğrenme Kazanımları
1) Öğrenci, antrenman ile ilgili temel kavramları açıklar.
2) Öğrenci, antrenmanın etkilerini bilir.
3) Öğrenci, antrenman yöntemlerini analiz eder.
4) Öğrenci, müsabaka dönemi antrenmanlarını bilir.
5) Öğrenci, geçiş dönemi antrenmanlarını açıklar.
6) Öğrenci fazla tamlama antrenmanını bilir.
7) Öğrenci, antrenman ile toparlanmayı analiz eder.
8) Öğrenci, özel antrenman uygulamaları yapar.
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)


DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI
NoTemel öğrenme KazanımlarıKatkı Düzeyi
12345

DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Isınma ve soğumanın performansa etkileri Kaynak okuma, ön araştırma ? Anlatım
2 Kuvvet kavramı ve ilkeleri Kaynak okuma, ön araştırma ? Soru-Cevap
3 Kuvvet antrenmanı etkileri ve yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Soru-Cevap
4 Sürat antrenmanı yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
5 Süratte devamlılık antrenmanı ve yöntemleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Soru-Cevap
6 Dayanıklılık kavramı ve uygulamalar Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
7 Dayanıklılık çeşitleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
8 Ara Sınav Sınava hazırlık ? Yazılı Sınav
9 Müsabaka dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
10 Müsabaka dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Tartışma
11 Geçiş dönemi kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
12 Fazla tamlama antrenman ( form-picking ve sürantrenman) Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Soru-Cevap
13 Antrenman ile toparlanma ve toparlanma türleri Kaynak okuma, ön araştırma, uygulama ? Anlatım
14 Özel antrenman uygulamaları Uygulamaya hazırlık ? Alıştırma ve Uygulama
15 Özel antrenman uygulamaları Uygulamaya hazırlık ? Alıştırma ve Uygulama
16-17 Yarıyıl Sonu Sınavları Genel değerlendirme ? Yazılı Sınav

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar