TÜRKÇE
ENGLISH
Information
| Code | SSI158 |
| Name | Physical training-II |
| Semester | 2. Semester |
| Duration (T+A) | 1-1 (T-A) (17 Week) |
| ECTS | 3 ECTS |
| National Credit | 1.5 National Credit |
| Teaching Language | Türkçe |
| Level | Ön Lisans Dersi |
| Type | Normal |
| Mode of study | Yüz Yüze Öğretim |
| Catalog Information Coordinator | Öğr. Gör.Dr. MURAT TÜRK |
Course Goal
To gain information about the basic principles of physical
Course Content
Physical training concept,Exercise and Sports,Physical activity and exercise,Physical activity, nutrition and healty life,Exercise physiology,Sports injuries,Types of exercise,Principles of exercise,Preparing an exercise program
Course Precondition
None
Resources
Training Science, Mehmet Gunay
Notes
Lecture notes
Course Learning Outcomes
| Order | Course Learning Outcomes |
|---|---|
| LO01 | Know the basic principles of physical training |
| LO02 | Know the basic principles of exercise |
| LO03 | Can distinguish physical activity and exercise |
| LO04 | Know the relationship between physical activity, nutrition and healthy life |
| LO05 | Know the importance of lifelong sport |
| LO06 | Know sports injuries |
| LO07 | Can do first intervention to sports injuries |
| LO08 | Know the types of exercise |
| LO09 | Can apply exercise types |
| LO10 | Can prepare exercise program |
Relation with Program Learning Outcome
| Order | Type | Program Learning Outcomes | Level |
|---|---|---|---|
| PLO01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Explain the chemistry of combustion and fire. | |
| PLO02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Applies first aid and rescue techniques. | 2 |
| PLO03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Explain the basic laws and regulations of Civil Defense and Firefighting. | |
| PLO04 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Knows the equipment used in Civil Defense and Firefighting. | |
| PLO05 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Applies active and passive measures used in fire prevention. | |
| PLO06 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Applies the techniques of using disaster recovery tools and methods. | |
| PLO07 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Performs fire prevention and inspection works. | |
| PLO08 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Intervenes in initial fires with fire extinguishers. | |
| PLO09 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Uses air respirators. | |
| PLO10 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Uses fire personal protective equipment. | |
| PLO11 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Uses first aid and rescue equipment. | |
| PLO12 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Makes post-fire inspection and fire report preparation. | |
| PLO13 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Have the awareness of lifelong learning. | |
| PLO14 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Follows the binding laws, regulations and directives of firefighting and proposes innovations in order to comply with the developing technology. | |
| PLO15 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Follows occupational safety laws and regulations and communication technologies. | |
| PLO16 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Acts in accordance with professional ethical values. |
Week Plan
| Week | Topic | Preparation | Methods |
|---|---|---|---|
| 1 | Physical training concept,Exercise and Sports,Physical activity and exercise,Healthy life and exercise | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Beyin Fırtınası |
| 2 | Physical activity, nutrition and healty life-I | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Beyin Fırtınası |
| 3 | Physical activity, nutrition and healty life-II | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Beyin Fırtınası |
| 4 | Exercise physiology | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap |
| 5 | Sports injuries-I | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma, Örnek Olay |
| 6 | Sports injuries-II | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma, Örnek Olay |
| 7 | Sports injuries-III | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma, Örnek Olay |
| 8 | Mid-Term Exam | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav |
|
| 9 | Types of exercise-I | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 10 | Types of exercise-II | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 11 | Types of exercise-III | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 12 | Types of exercise-Practise I | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 13 | Types of exercise-Practise II | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 14 | Principles of exercise | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Alıştırma ve Uygulama, Beyin Fırtınası |
| 15 | Preparing an exercise program | Lecture notes | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma, Grup Çalışması, Beyin Fırtınası, Örnek Olay, Bireysel Çalışma |
| 16 | Term Exams | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav |
|
| 17 | Term Exams | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav |
Student Workload - ECTS
| Works | Number | Time (Hour) | Workload (Hour) |
|---|---|---|---|
| Course Related Works | |||
| Class Time (Exam weeks are excluded) | 14 | 2 | 28 |
| Out of Class Study (Preliminary Work, Practice) | 14 | 2 | 28 |
| Assesment Related Works | |||
| Homeworks, Projects, Others | 1 | 2 | 2 |
| Mid-term Exams (Written, Oral, etc.) | 1 | 6 | 6 |
| Final Exam | 1 | 16 | 16 |
| Total Workload (Hour) | 80 | ||
| Total Workload / 25 (h) | 3,20 | ||
| ECTS | 3 ECTS | ||