TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ |
| BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR (YL) (TEZLİ) | |
| Kod | BED532 |
| Ad | Kalistenik Egzersiz ve Fitness Ekipmanları |
| Dönem | 2018-2019 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Dönem | Güz |
| Süre (T+U) | 3-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 6 AKTS |
| Yerel Kredi | 3 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Yüksek Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Doç. Dr. CENAB TÜRKERİ |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Güncel dönem ders programı henüz yapılmamıştır.
|
Dersin Amacı / Hedefi
kalistenik egzersiz ve fitness ekipmanlarının incelenmesi
Dersin İçeriği
kalistenik egzersiz yöntemlerinin temel prensipleri ve antrenman etkileri. fitness ekipmanlarının tanımlanması ve antrenmalarda kullanımı.
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | kalistenik egzersiz kavramını bilir |
| ÖÇ02 | kalistenik egzersizin teorisi ve temel sınıflamasını bilir |
| ÖÇ03 | kalistenik egzersiz çalışmaları hazırlar |
| ÖÇ04 | kalistenik egzersizde farklı çalışma örneklerini inceler |
| ÖÇ05 | fitnes ekipman sınıflamasını yapabilir |
| ÖÇ06 | fitnes ekipmanlarının kullanımını yapabilir |
| ÖÇ07 | fitness ekipmanlarında farklı yaklaşımları bilir ve uygular |
| ÖÇ08 | tek eklemli ağırlık çalışmalarını bilir ve uygular |
| ÖÇ09 | çok eklemli ağırlık çalışmalarını bilir ve uygular |
| ÖÇ10 | farklı ortamlarda fitness çalışmaları yapabilir |
| ÖÇ11 | fitness ekipmanlarında yeni teknoılojileri bilir |
| ÖÇ12 | salon içerisinde uygulamak için kalistenik egzersiz çeşitleri hazırlar |
| ÖÇ13 | açık sahada uygulamak için kalistenik egzersiz çeşitleri hazırlar |
| ÖÇ14 | örnek program hazırlama ve tartışma |
| ÖÇ15 | örnek program hazırlama ve tartışma |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Beden eğitimi ve spor alanında yöntem ve teknikleri uygular. | 2 |
| PÖÇ02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Verileri analiz eder ve değerlendirir. | |
| PÖÇ03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Temel mesleki bilgileri edinir. | 3 |
| PÖÇ04 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Ulusal ve uluslararası düzeyde beden eğitimi ve spor alanıyla ilgili literatürü takip eder. | 3 |
| PÖÇ05 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Beden eğitimi ve spor alanında özgün çalışma yapar. | |
| PÖÇ06 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Alandaki eksiklere yönelik çözüm önerileri üretir. | 3 |
| PÖÇ07 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Toplumsal, bilimsel ve etik değerler çerçevesinde beden eğitimi ve spor alanı ile ilgili verileri toplar, analiz eder, yorumlar ve yayınlama becerisi edinir. | |
| PÖÇ08 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Disiplinlerarası alanlarda çalışma becerisi kazanır. | 3 |
| PÖÇ09 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Bilgiyi, uygulamada kullanır. | |
| PÖÇ10 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Yabancı dili kullanarak alanındaki bilgileri izleyebilme becerisi kazanır. | 4 |
| PÖÇ11 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Bilim etiği ilkelerine uyar. | |
| PÖÇ12 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Öğrenim alanı ile ilgili temel bilgileri kazanır. | 5 |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | kalistenik egzersiz kavramı | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 2 | kalistenik egzersiz temel sınıflaması | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 3 | kalistenik egzersiz çalışmaları | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 4 | kalistenik egzersizde farklı çalışmalar | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 5 | fitnes ekipman sınıflaması | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 6 | fitnes ekipmanları kullanımı-1 | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 7 | fitnes ekipmanları kullanımı-2 | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 8 | Ara Sınav | ara sınav | |
| 9 | fitness ekipmanlarında farklı yaklaşımlar-1 | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 10 | fitness ekipmanlarında farklı yaklaşımlar-2 | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 11 | tek eklemli kuvvet çalışmaları | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 12 | çok eklemli kuvvet çalışmaları | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 13 | farklı ortamlarda çalışma | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 14 | örnek uygulamalar | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 15 | örnek uygulamalar | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler | |
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | term exam | |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | term exam |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 3 | 42 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 5 | 70 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 12 | 12 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 18 | 18 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 142 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 5,68 | ||
| AKTS | 6 AKTS | ||