TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ |
| ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ PR. | |
| Kod | SYS463 |
| Ad | Alan İçi Sd (Yaşam Kalitesi Egzersiz Reçetesi) |
| Dönem | 2019-2020 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 7. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Etiket | S Seçmeli |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Dr. Öğr. Üyesi ÖZGÜR GÜNAŞTI |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Dr. Öğr. Üyesi ÖZGÜR GÜNAŞTI
(Güz)
(A Grubu)
(Sor. Öğr. Ele.)
|
Dersin Amacı / Hedefi
Egzersizin vücuttaki etkilerini ve farklı gruplarda egzersiz seçiminin bilmek.
Dersin İçeriği
Egzersiz ve antrenman bilgisi, fizyolojik esaslar, kişiye özel egzersiz planlamaları, istirahat metabolik hız, obezite ve egzersiz, farklı gruplarda egzersiz uygulamaları
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Egzersizin vücuttaki etkileri fizyolojik esaslarıyla bilmek |
| ÖÇ02 | İstirahat metabolik hızı, nasıl ölçüldüğü ve kişilere olan katkısının ne olacağının bilinmesi |
| ÖÇ03 | Obezitenin sınıflaması, egzersiz ve beslenme bileşenlerinin ne olduğunun bilinmesi |
| ÖÇ04 | Sakatlıklarda uygulanması gereken egzersiz modelleri |
| ÖÇ05 | Performans uygulamaları |
| ÖÇ06 | laktik asit, maksimal oksijen kullanımı ve sporcu takibi |
| ÖÇ07 | Hasta gruplarında egzersiz planlaması |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | - | Antrenörlüğün temel kavram ve ilkelerini açıklar | 0 |
| PÖÇ02 | - | Antrenörlük alanı ile ilgili gelişmeleri bilimsel yöntem ve teknikleri kullanarak çok yönlü değerlendirir. | 0 |
| PÖÇ03 | - | Antrenörlük alanında edindiği bilgileri diğer bilim alanlarındaki bilgilerle birleştirir. | 0 |
| PÖÇ04 | - | Antrenörlük alanındaki problemleri tanımlar, çözümlerine yönelik analitik ve modellemeli yöntemleri uygular. | 0 |
| PÖÇ05 | - | Antrenörlük alanında bilimsel bilgi üretmenin yöntemini açıklar. | 0 |
| PÖÇ06 | - | Antrenörlük alanında bilgilere ulaşır, tasnif eder ve amacına yönelik olarak kullanır. | 0 |
| PÖÇ07 | - | Antrenörlük alanında edindiği ileri düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri kullanır. | 0 |
| PÖÇ08 | - | Antrenörlük alanında programı tasarlar. | 0 |
| PÖÇ09 | - | Uzman ya da uzman olmayan grupları, Antrenörlük ile ilgili konularda yazılı ve sözlü olarak bilgilendirir. | 0 |
| PÖÇ10 | - | Bilgi teknolojilerini Antrenörlük alanında amacı doğrultusunda kullanır. | 0 |
| PÖÇ11 | - | Antrenörlük alanında karşılaşılan problemleri aşmak için takım halinde veya tek başına sorumluluk alır. | 0 |
| PÖÇ12 | - | Antrenörlük ile ilgili sektörlerde sorumluluğu altında çalışanların mesleki gelişimine yönelik etkinlikleri planlayıp yönetir. | 0 |
| PÖÇ13 | - | Antrenörlük alanında bilgileri kendi çabasıyla öğrenme becerisi kazanarak, öğrendiği bilgileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir, tasnif eder ve kullanır. | 0 |
| PÖÇ14 | - | Öğrenme sürecinin yaşam boyu olduğunu bilir ve ona göre davranır. | 0 |
| PÖÇ15 | - | Hem meslektaşları ile hem de alan dışı kişilerle etik ilişkiler kurar, bilgi ve iletişim teknolojilerini kullanır. Mesleki gelişiminin yanı sıra, ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, sosyal, kültürel ve sanatsal alanlarda öğrenme gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. | 0 |
| PÖÇ16 | - | Antrenörlük alanında gelişmeleri izleyecek düzeyde bir yabancı dil bilgisine sahip olur. | 0 |
| PÖÇ17 | - | Bireysel gelişimin önemini bilir ve gereğini uygular. | 0 |
| PÖÇ18 | - | Antrenörlük alanındaki gelişmeleri izler, öğrenir ve toplumsal etik açısından değerlendirir. | 0 |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve Kuvvet Sporları | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 2 | Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve kuvvet sporları | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 3 | Enerji, Metabolizma,Dayanıklılık ve Kuvvet Sporları | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 4 | Antrenmanda meydana gelen değişiklikler | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 5 | Antrenmanda meydana gelen değişiklikler | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 6 | Su içi egzersizler | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 7 | Enerji dengesi ve bazal metabolizma | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 8 | Vize sınavı | Yazılı sınav | |
| 9 | Antropometrik ölçümler | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 10 | Antropometrik ölçümler | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 11 | Sıcak ortamda egzersiz | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 12 | Sıvı elektrolit dengesi | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 13 | Doping | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 14 | Doping | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 15 | Genel Tekrar | Power point sunu ve interaktif yöntem | |
| 16 | Final | Final | |
| 17 | Final | Final |
Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri
| Değerlendirme Türü | Yarıyıl İçi / Yıl İçi Etkisi | Yarıyıl Sonu / Yıl Sonu Etkisi |
|---|---|---|
| 1. Ara Sınav | 100 | 40 |
| Genel Değerlendirme | ||
| Yarıyıl İçi / Yıl İçi Toplam | 100 | 40 |
| 1. Yıl Sonu Sınavı | - | 60 |
| Genel Toplam | - | 100 |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 2 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 6 | 6 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 78 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 3,12 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||