TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | REKTÖRLÜK |
| Alan Dışı Dersler Koordinatörlüğü | |
| Kod | SD0076 |
| Ad | Fiziksel Uygunluk ve Spor |
| Dönem | 2019-2020 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Dönem | Güz ve Bahar |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Lisans Dersi |
| Etiket | ADS Alan Dışı Seçmeli Dersler (Üniversite) ÜOD Üniversite Ortak Ders |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Dr. Öğr. Üyesi EMİR İBRAHİM IŞIK |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Dr. Öğr. Üyesi EMİR İBRAHİM IŞIK
(Güz)
(A Grubu)
(Sor. Öğr. Ele.)
Dr. Öğr. Üyesi EMİR İBRAHİM IŞIK (Güz) (B Grubu) (Sor. Öğr. Ele.) Dr. Öğr. Üyesi EMİR İBRAHİM IŞIK (Bahar) (A Grubu) (Sor. Öğr. Ele.) Dr. Öğr. Üyesi EMİR İBRAHİM IŞIK (Bahar) (B Grubu) (Sor. Öğr. Ele.) |
Dersin Amacı / Hedefi
Dersi alan öğrencilere, insanların sağlıklı fizyolojik ve psikolojik yapıya sahip olabilmeleri, yaşamdan keyif alabilmeleri, yaşamsal sorunlarla mücadele edebilmeleri için yapmaları gereken fiziksel aktivite ve sportif etkinliklerin sistemli bir şekilde uygulanmasının öğrenimi ve öğretimini kavratabilmektir
Dersin İçeriği
Fiziksel uygunluk ve sporun gereklilik nedenleri ve ilgili kavramları. Isınma, soğuma, esneklik ve esneklik geliştirme yöntemleri. Kuvvet, kullanılan araç gereçler , hareketleri ve yöntemler. Endurans ile ilgili çalışmalar.
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Fiziksel uygunluk kavramlamını öğrenir |
| ÖÇ02 | Fiziksel uygunluk ile ilgili unsurları ve kavramları öğrenir |
| ÖÇ03 | Spor ve egzersiz kavramını öğrenir |
| ÖÇ04 | Spor ve egzersiz ile ilgili unsurları ve kavramları öğrenir |
| ÖÇ05 | Fiziksel uygunluk ve sporun bileşenlerini ve özelliklerini bilir. |
| ÖÇ06 | Fiziksel uygunluk ve sporun gelişimi ile ilgili yöntemleri ve bu yöntemleri kullanmayı bilir. |
| ÖÇ07 | Fiziksel uygunluk ile ilgili bileşenlere yönelik fiziksel aktivite ve sportif faaliyetleri bilir. |
| ÖÇ08 | Farklı yaş gruplarına ve cinsiyete uygun fiziksel aktivite programlarını bilir. |
| ÖÇ09 | Fiziksel aktivite ve sporun farklı kültürler arasındaki farklarını bilir. |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Fiziksel uygunluk ve önemi. | ||
| 2 | Fiziksel uygunluk uygulama alanları, hedefleri, alt yapı ve eğitici sorunları. | ||
| 3 | Isınma, soğuma. | ||
| 4 | Esneklik ve esneklik geliştirme yöntemleri. | ||
| 5 | Esneklik geliştirme ile ilgili hareketler. Esneklik geliştirme çalışmaları. | ||
| 6 | Kuvvet, kuvvet geliştirmek için kullanılan araçlar ve yapılan hareketler. | ||
| 7 | Kuvvet testleri, farklı kuvvet geliştirme yöntemleri. | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Farklı yaş grupları için kuvvet çalışmaları. | ||
| 10 | Farklı cinsiyet grupları için kuvvet çalışmaları. | ||
| 11 | Dayanıklılık, hedef kalp atım hızı yaklaşım yöntemleri | ||
| 12 | Dayanıklılık çalışmalarında farklı yöntemler. | ||
| 13 | Farklı koşullarda egzersiz; yüksek basınç, alçak basınç | ||
| 14 | Farklı koşullarda egzersiz; sıcak hava, soğuk hava | ||
| 15 | Final sınavı | ||
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | ||
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları |
Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri
| Değerlendirme Türü | Yarıyıl İçi / Yıl İçi Etkisi | Yarıyıl Sonu / Yıl Sonu Etkisi |
|---|---|---|
| 1. Ara Sınav | 100 | 40 |
| Genel Değerlendirme | ||
| Yarıyıl İçi / Yıl İçi Toplam | 100 | 40 |
| 1. Yıl Sonu Sınavı | - | 60 |
| Genel Toplam | - | 100 |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 2 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 8 | 8 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 80 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 3,20 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||