TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ |
| SPOR YÖNETİCİLİĞİ PR. | |
| Kod | SYB148 |
| Ad | Bireysel Sporlar 1 (Pilates) |
| Dönem | 2021-2022 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 2. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-2 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 5 AKTS |
| Yerel Kredi | 3 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Etiket | S Seçmeli |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Öğr. Gör. BANU NURDAN ÖZSU |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Öğr. Gör. BANU NURDAN ÖZSU
(Bahar)
(A Grubu)
(Sor. Öğr. Ele.)
|
Dersin Amacı / Hedefi
Pilates bilmeyen öğrencilere, başlangıç ve orta seviye yer hareketlerini öğretmek.
Dersin İçeriği
Pilates egzersiz methodu ve tarihçesi. Joseph Hubertus Pilatesin hayatı. Pilatesin temel prensipleri. Yer hareketlerine temel ve ön hazırlayıcı hareketler. Doğru postür duruşu ve analizi. Duruş, hizalama, posizyon. Başlangıç seviyesi yer hareketleri (klasik pilates serisi hareketleri).Nefes çalışmaları. Güç evi ve kutu, pilates V si, turn out. Orta seviye klasik yer hareketleri. Swiss Ball, magic circle ve tereband ile bazı pilates yer hareketlerinin uygulanması.
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | 1.Beden eğitimi ve sporda öğretim yöntemleri derslerinde edindiği bilgilerle hareket öğretim basamaklarını uygulayabilme becerisi kazanır |
| ÖÇ02 | 2.Öğrencilerin kendi gelişimlerin değerlendirmelerini sağlar ve bu sonuçları öğretimi geliştirmek için kullanır. |
| ÖÇ03 | 3.Türk Milli Eğitim Sistemi temel ilkelerini bilir ve uygular. |
| ÖÇ04 | 4.Beden eğitimi ve spor alanında yeterli düzeyde bilgi sahibi olma becerisi kazanır. |
| ÖÇ05 | 5.Öğretim kalitesini arttırmak için gerekli bilişim, iletişim ve öğretim teknolojilerini kullanabilme becerisi kazanır. |
| ÖÇ06 | 6.Öğrencileri yeteneklerine göre spor branşlarına yönlendirir. |
| ÖÇ07 | 7.Spor organizasyonları düzenler. |
| ÖÇ08 | 8.Spor organizasyonları yürütür. |
| ÖÇ09 | 9.23 Nisan ve 19 Mayıs bayramlarını hazırlama ve yönetme becerileri kazanır. |
| ÖÇ10 | 10.Öğrencileri yaş grubu ve seviyelerine uygun sportif yüklenme ve antrenman yöntemleri uygular. |
| ÖÇ11 | 11.Sözlü ve yazılı olarak kendini ifade edebilme becerisi kazanır |
| ÖÇ12 | 12.Öğretmenlik meslek bilgisi derslerinde edinilen bilgileri uygulayabilme becerisi kazanır. |
| ÖÇ13 | 13.Öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri izleyip yeterli düzeyde anlayabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir. |
| ÖÇ14 | 14.Öğretmenlik mesleğiyle ilgili meslektaşları ile iletişim kurabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir. |
| ÖÇ15 | 15.Beden eğitimi ve spor alanında bilgilerini aktarabilme becerisi kazanır. |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | - | Ülkemizdeki spor örgütlerini tanımlar ve sorunlarını ve politikalarının açıklar | 5 |
| PÖÇ02 | - | Spor örgütlerinin yönetimi ile ilişkili bilgi, beceri ve değerleri üst düzeyde kavrar. | 5 |
| PÖÇ03 | - | Spor tesislerini ve teknolojilerini tanır ve gelişimlerini takip eder ve bilgi teknolojilerini spor bilimlerine uygun kullanır | 5 |
| PÖÇ04 | - | Spor organizasyonlarının iç ve dış çevre analizini yapar, problemlerini çözer ve değişen koşullara uygun kararlar alır. | 5 |
| PÖÇ05 | - | Spor örgütlerinin örgüt kültürünü ve etik değerlerini yönetsel karar alma sürecinde nasıl etkilediğini kavrar. | 5 |
| PÖÇ06 | - | Spor bilgisi ve kültürünü kazanır, olimpizm felsefesini benimser ve bunu topluma anlatabilme ve yayma becerilerine sahip olur. | 5 |
| PÖÇ07 | - | Seçmiş olduğu spor branşının teknik taktik ve yönetsel becerilerini kavrar ve yorumlar. | 5 |
| PÖÇ08 | - | Sporun hukuksal boyutunu açıklar ve spor yönetimi sürecinde iletişim becerilerini kullanır. | 3 |
| PÖÇ09 | - | Spor örgüt ve organizasyonları için stratejiler geliştirir, bütçeleri, gelir kaynaklarını ve harcamaları değerlendirir ve spor pazarlaması unsurlarını açıklar. | 3 |
| PÖÇ10 | - | Genel insan anatomisi ve fizyolojisi hakkında bilgi sahibi olur. | 5 |
| PÖÇ11 | - | Beslenmenin sağlık ve performans açısından önemini bilir. | 5 |
| PÖÇ12 | - | Yönetim fonksiyonlarını ve organizasyon ilkelerini spor organizasyonlarına uygular. | 2 |
| PÖÇ13 | - | Sporcuların kişisel ve kültürel farklılıklar konusunda duyarlı ve hoşgörülü davranır. | 5 |
| PÖÇ14 | - | Bilgi teknolojilerini etkin olarak kullanır | 5 |
| PÖÇ15 | - | Spor sosyolojisi ve psikolojisi ışığında bireysel ve ekip çalışmalarında sorumluluk alır ve alınan görevi etkin bir şekilde yerine getirir. | 4 |
| PÖÇ16 | - | Mesleki ve bireysel gelişim için; yabancı dil öğrenme, araştırma, keşfetme, alternatif çözüm yolları üretme, bilimsel bilgiye ulaşma, eleştirel düşünme ve tartışma becerilerine sahiptir. | 2 |
| PÖÇ17 | - | Etkin dinleme, empati kurma, kendini ifade etme gibi liderlik ve sporda yönetcilik ile ilgili tutum ve beceri geliştirir | 5 |
| PÖÇ18 | - | Mesleki gelişimlerinin yanı sıra ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, kültürel, sanatsal ve sosyal alanlarda eğitim gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. | 5 |
| PÖÇ19 | - | Mesleki etik ilkelere uygun davranır | 5 |
| PÖÇ20 | - | Çalıştığı ortamda ve meslektaşlarıyla işbirliği ve dayanışma içinde davranır. | 5 |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Joseph Hubertus Pilatesin hayatı. Pilatesin tarihçesi | Sınıfı hazırlama. | |
| 2 | Pilatesin temel prensipleri. | Sınıfı hazırlama. | |
| 3 | Yer hareketlerine temel ve ön hazırlayıcı hareketler. | Sınıfı hazırlama. | |
| 4 | Doğru postür duruşu ve analizi. Duruş, hizalama, posizyon. | Sınıfı hazırlama. | |
| 5 | Başlangıç seviyesi yer hareketleri (klasik pilates serisi hareketleri). | Sınıfı hazırlama. | |
| 6 | Başlangıç seviyesi yer hareketleri (klasik pilates serisi hareketleri). | Sınıfı hazırlama. | |
| 7 | Nefes çalışmaları. | Sınıfı hazırlama. | |
| 8 | Ara Sınav | Sınıfı hazırlama. | |
| 9 | Güç evi ve kutu, pilates V si, turn out. | Sınıfı hazırlama. | |
| 10 | Orta seviye klasik yer hareketleri. | Sınıfı hazırlama. | |
| 11 | Orta seviye klasik yer hareketleri. | Sınıfı hazırlama. | |
| 12 | Orta seviye klasik yer hareketleri. | Sınıfı hazırlama. | |
| 13 | Swiss Ball ile bazı pilates yer hareketlerinin uygulanması. | Sınıfı hazırlama. | |
| 14 | Tere-band lastiği ile bazı pilates yer hareketlerinin uygulanması. | Sınıfı hazırlama. | |
| 15 | Magic circle ( mini esnek çember) ile bazı pilates yer hareketlerinin uygulanması. | Sınıfı hazırlama. | |
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Sınıfı hazırlama. | |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Sınıfı hazırlama. |
Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri
| Değerlendirme Türü | Yarıyıl İçi / Yıl İçi Etkisi | Yarıyıl Sonu / Yıl Sonu Etkisi |
|---|---|---|
| 1. Ara Sınav | 100 | 40 |
| Genel Değerlendirme | ||
| Yarıyıl İçi / Yıl İçi Toplam | 100 | 40 |
| 1. Yıl Sonu Sınavı | - | 60 |
| Genel Toplam | - | 100 |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 4 | 56 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 3 | 42 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 1 | 3 | 3 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 8 | 8 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 125 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 5,00 | ||
| AKTS | 5 AKTS | ||