TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Kod | AYS444 |
| Ad | Seçmeli Ders (Plates) |
| Yarıyıl | 8. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Öğr. Gör. BANU NURDAN ÖZSU |
Dersin Amacı
Pilates eğitimine ilişkin teknik çalışmaların uygulanabilmesine için doğru bir temelin yerleştirilmesi ve becerilerin öğrencilere kavratılması.
Dersin İçeriği
Eğitimde temel pilatesi algılamaya yönelik çalışmalar ve bunların harekete uygulanması .Temel yer çalışmaları
Dersin Ön Koşulu
Yok
Kaynaklar
Pilates Anatomisi, A. Ellsworth. Pilates Uyumlu Beden Kontrolü, p. Lemond. Pilates Eğitmenler için El Kitabı, Hipokrat kitabevi.
Notlar
12 Haftalık Pilates Mat Egzersizinin 14-15 Yaş Voleybol Kız Öğrencilerinin Bazı Biyomotor Özellikler Ve Teknik Performans Üzerine Etkilerinin İncelenmesi, Sakarya Üniversitesi, 2018.
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Beden eğitimi ve sporda öğretim yöntemleri derslerinde edindiği bilgilerle hareket öğretim basamaklarını uygulayabilme becerisi kazanır |
| ÖÇ02 | Öğrencilerin kendi gelişimlerin değerlendirmelerini sağlar ve bu sonuçları öğretimi geliştirmek için kullanır. |
| ÖÇ03 | Türk Milli Eğitim Sistemi temel ilkelerini bilir ve uygular. |
| ÖÇ04 | Beden eğitimi ve spor alanında yeterli düzeyde bilgi sahibi olma becerisi kazanır. |
| ÖÇ05 | Öğretim kalitesini arttırmak için gerekli bilişim, iletişim ve öğretim teknolojilerini kullanabilme becerisi kazanır. |
| ÖÇ06 | Öğrencileri yeteneklerine göre spor branşlarına yönlendirir. |
| ÖÇ07 | Spor organizasyonları düzenler. |
| ÖÇ08 | Spor organizasyonları yürütür. |
| ÖÇ09 | 23 Nisan ve 19 Mayıs bayramlarını hazırlama ve yönetme becerileri kazanır. |
| ÖÇ10 | Öğrencileri yaş grubu ve seviyelerine uygun sportif yüklenme ve antrenman yöntemleri uygular. |
| ÖÇ11 | Sözlü ve yazılı olarak kendini ifade edebilme becerisi kazanır |
| ÖÇ12 | Öğretmenlik meslek bilgisi derslerinde edinilen bilgileri uygulayabilme becerisi kazanır. |
| ÖÇ13 | Öğretmenlik mesleğiyle ilgili bilgileri izleyip yeterli düzeyde anlayabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir. |
| ÖÇ14 | Öğretmenlik mesleğiyle ilgili meslektaşları ile iletişim kurabilecek düzeyde yabancı dil bilgisine sahiptir. |
| ÖÇ15 | Beden eğitimi ve spor alanında bilgilerini aktarabilme becerisi kazanır. |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlüğün temel kavram ve ilkelerini açıklar | |
| PÖÇ02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanı ile ilgili gelişmeleri bilimsel yöntem ve teknikleri kullanarak çok yönlü değerlendirir. | 3 |
| PÖÇ03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında edindiği bilgileri diğer bilim alanlarındaki bilgilerle birleştirir. | 1 |
| PÖÇ04 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanındaki problemleri tanımlar, çözümlerine yönelik analitik ve modellemeli yöntemleri uygular. | 3 |
| PÖÇ05 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında bilimsel bilgi üretmenin yöntemini açıklar. | 2 |
| PÖÇ06 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında bilgilere ulaşır, tasnif eder ve amacına yönelik olarak kullanır. | 1 |
| PÖÇ07 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında edindiği ileri düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri kullanır. | 3 |
| PÖÇ08 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında programı tasarlar. | |
| PÖÇ09 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Uzman ya da uzman olmayan grupları, Antrenörlük ile ilgili konularda yazılı ve sözlü olarak bilgilendirir. | 3 |
| PÖÇ10 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Bilgi teknolojilerini Antrenörlük alanında amacı doğrultusunda kullanır. | |
| PÖÇ11 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında karşılaşılan problemleri aşmak için takım halinde veya tek başına sorumluluk alır. | 2 |
| PÖÇ12 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük ile ilgili sektörlerde sorumluluğu altında çalışanların mesleki gelişimine yönelik etkinlikleri planlayıp yönetir. | 3 |
| PÖÇ13 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Antrenörlük alanında bilgileri kendi çabasıyla öğrenme becerisi kazanarak, öğrendiği bilgileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir, tasnif eder ve kullanır. | 2 |
| PÖÇ14 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Öğrenme sürecinin yaşam boyu olduğunu bilir ve ona göre davranır. | 3 |
| PÖÇ15 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Hem meslektaşları ile hem de alan dışı kişilerle etik ilişkiler kurar, bilgi ve iletişim teknolojilerini kullanır. Mesleki gelişiminin yanı sıra, ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, sosyal, kültürel ve sanatsal alanlarda öğrenme gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. | 3 |
| PÖÇ16 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Antrenörlük alanında gelişmeleri izleyecek düzeyde bir yabancı dil bilgisine sahip olur. | 1 |
| PÖÇ17 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Bireysel gelişimin önemini bilir ve gereğini uygular. | 1 |
| PÖÇ18 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Antrenörlük alanındaki gelişmeleri izler, öğrenir ve toplumsal etik açısından değerlendirir. |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Pilates ile ilgili temel tanımlar. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 2 | Joseph Hubertus Pilates kimdir. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 3 | Pilates tarihi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 4 | Pilatesin Prensipleri. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım |
| 5 | Postür ve nefes çalışmaları. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Alıştırma ve Uygulama, Gösterip Yaptırma |
| 6 | Pilates temel hareketleri. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 7 | Yer hareketlerine hazırlık. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 8 | Ara Sınav | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Ölçme Yöntemleri: Ödev, Performans Değerlendirmesi |
| 9 | Omurganın doğal duruşu. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 10 | Hamile kedi duruşu. Sfenks pozisyonuna kayma. Yana doğal uzanma duruşu. Muz hareketi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Alıştırma ve Uygulama |
| 11 | Yüz hareketi, Yukarı yuvarlanma, tek bacak daire hareketi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Alıştırma ve Uygulama |
| 12 | Sırtta yuvarlanma. Tek bacak esnetme. Çift bacak esnetme hareketi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 13 | Omurga esnetmesi. Testere hareketi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 14 | Tek bacak tekme. Çift bacak tekme. Yan tekme. Fok hareketi. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Gösterip Yaptırma |
| 15 | Sınava hazırlık çalışmaları. | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Öğretim Yöntemleri: Anlatım, Gösterip Yaptırma |
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav, Sözlü Sınav, Ödev, Performans Değerlendirmesi |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Salonun düzenlenmesi, minderlerin dizilmesi, aletlerin kontrolü | Ölçme Yöntemleri: Yazılı Sınav, Sözlü Sınav, Ödev, Performans Değerlendirmesi |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 2 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 6 | 6 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 78 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 3,12 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||