ISG234 Sağlıklı Yaşam

3 AKTS - 2-0 Süre (T+U)- 4. Yarıyıl- 2 Yerel Kredi

Genel Bilgi

Kod ISG234
Ad Sağlıklı Yaşam
Yarıyıl 4. Yarıyıl
Süre (T+U) 2-0 (T-U) (17 Hafta)
AKTS 3 AKTS
Yerel Kredi 2 Yerel Kredi
Eğitim Dil Türkçe
Seviye Ön Lisans Dersi
Tür Normal
Öğretim Şekli Yüz Yüze Öğretim
Bilgi Paketi Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi MUSTAFA ÖZGÜR KESKİN


Dersin Amacı

Bu dersin amacı sağlıklı yaşam ve fiziksel aktivite ile ilgili temel düzeyde bilgi sağlamaktır.

Dersin İçeriği

Bu ders; birey, aile ve toplum sağlığının koruması için fiziksel aktivitenin önemi üzerine odaklanır. Bu ders kapsamında öğrenciler, sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını kazanma ve kazandırma, fiziksel aktivite programlama konularında temel düzeyde bilgi sahibi olurlar.

Dersin Ön Koşulu

Yoktur

Kaynaklar

Sağlıklı Yaşam Rehberi (ÇSGB, Hacettepe Üniversitesi Yayını)

Notlar

Sağlıklı Yaşam Rehberi (ÇSGB, Hacettepe Üniversitesi Yayını)


Dersin Öğrenme Çıktıları

Sıra Dersin Öğrenme Çıktıları
ÖÇ01 Sağlığı yaşam ve temel prensiplerini bilir
ÖÇ02 Sağlıklı yaşam biçimi davranışları kazanır
ÖÇ03 Egzersiz, fiziksel aktivite, beslenme, kilo kontrolü ve sıvı tüketimi konularında bilinçli davranır
ÖÇ04 Sağlıklı beslenme genel kurallarını tanımlar


Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi

Sıra Tür Program Öğrenme Çıktıları Duzey
PÖÇ01 Bilgi - Kuramsal, Olgusal İşçi sağlığı ve iş güvenliği temel kavram ve ilkelerini açıklar 3
PÖÇ02 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Alanla ilgili mevcut ulusal ve uluslararası mevzuatı açıklar 4
PÖÇ03 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Kişisel koruyucu malzemeler, sağlık ve güvenlik işaretleri ve amaca yönelik kullanımları hakkında detaylı bilgiye sahip olur
PÖÇ04 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Meslek hastalıkları, iş kazaları, risk analiz yöntemleri, eğitim metotları ve istatistiksel ölçme tekniklerini açıklar 3
PÖÇ05 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Acil durumlarda uygulanacak ilkyardım tekniklerine ve çalışma hayatında ergonomi kurallarına ait yeterli bilgiye sahip olur 3
PÖÇ06 Bilgi - Kuramsal, Olgusal İş sağlığı ve iş güvenliğinde ulusal ve uluslararası kuruluşlar ile standartlarını tanımlar
PÖÇ07 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Yangın, yangın tespiti ve yangından korunma tekniklerini açıklar 3
PÖÇ08 Bilgi - Kuramsal, Olgusal Çalışma ortamlarında oluşabilecek sağlık ve güvenlik risklerini ve ortamdaki tehlike kaynaklarını tanımlar 3
PÖÇ09 Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı Alanla ilgili güvenlik eğitimleri için gerekli yöntem ve teknikleri etkili bir şekilde kullanır
PÖÇ10 Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı İşçi sağlığı ve iş güvenliği ile ilgili temel ölçüm tekniklerini kullanır 3
PÖÇ11 Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı İş kazaları ve meslek hastalıkları hakkında raporlama yapar 3
PÖÇ12 Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı Temel bilgi teknolojilerini alanda etkin olarak kullanır
PÖÇ13 Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı İlkyardım tekniklerini uygular 4
PÖÇ14 Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği Alanla ilgili her türlü gelişmeyi reel ve sanal ortamda takip ederek öğrendiği bilgileri çok yönlü değerlendirir
PÖÇ15 Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği Temel iş sağlığı ve güvenliği kuralları ile alanla ilgili ulusal ve uluslararası mevzuata bağlı kalmak koşuluyla, iş sağlığı ve güvenliği ile ilgili her türlü konuda sorumluluk alır 3
PÖÇ16 Yetkinlikler - İletişim ve Sosyal Yetkinlik İş sağlığı ve güvenliği alanıyla ilgili işçi, işveren ve iş güvenliği uzmanlarıyla etkin ve paylaşımcı iletişim kurar
PÖÇ17 Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik İş sağlığı ve güvenliği alanına özgü temel risk analizi tekniklerini kullanır 3
PÖÇ18 Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik Temel bilgi ve iletişim araçlarını iş sağlığı ve güvenliği alanında etkin olarak kullanır
PÖÇ19 Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik Kişisel gelişimi için ulusal ve uluslararası düzeyde düzenlenecek mesleki eğitimlere katılır 4


Haftalık Akış

Hafta Konu Ön Hazırlık Yöntemler
1 Sağlıklı yaşam kavramına giriş Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
2 Sağlıklı yaşam kavramını oluşturan komponentler Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
3 Sağlıklı yaşamda egzersiz kavramı Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
4 Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersizin rolü ve yararlar Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
5 Kilo kontrolü, egzersiz ihtiyacının belirlenmesi Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
6 Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersizin etkisi Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
7 Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersiz uzmanlarının etkisi Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
8 Ara Sınav Ara Sınav Ölçme Yöntemleri:
Yazılı Sınav
9 Farklı yaş gruplarında egzersiz Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
10 Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan beslenme davranışları) Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
11 Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan egzersiz uygulamaları) Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım, Gösterip Yaptırma
12 Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan egzersiz uygulamaları 1) Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım, Gösterip Yaptırma
13 Sağlıklı yaşam davranışı kazandırma ve sürdürmede sağlık profesyonellerinin rolü Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
14 Sağlıklı yaşam davranışı kazandırma ve sürdürmede sağlık profesyonellerinin rolü 1 Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
15 Genel Tekrar Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Anlatım
16 Sağlıklı yaşam uygulamaları Ders kitabı Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
17 Yarıyıl Sonu Sınavları Ders kitabı Ölçme Yöntemleri:
Yazılı Sınav


Öğrenci İş Yükü - AKTS

Çalışmalar Sayısı Süresi (Saat) İş Yükü (Saat)
Ders ile İlgili Çalışmalar
Ders (Sınav haftaları dahil değildir) 14 2 28
Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) 14 2 28
Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar
Ödev, Proje, Diğer 0 0 0
Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) 1 6 6
Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı 1 16 16
Toplam İş Yükü (Saat) 78
Toplam İş Yükü / 25 (s) 3,12
AKTS 3 AKTS