SD0486 Taekwondo(Tekvando) ve Yakın Dövüş Teknikleri

3 AKTS - 2-0 Süre (T+U)- 0. Yarıyıl- 2 Yerel Kredi
Ders Hakkında Bilgi

Genel Bilgi
Amaç, İçerik ve Kaynaklar
Dersin Öğrenme Çıktıları
Haftalık Akış
Öğrenci İş Yükü - AKTS

Genel Bilgi

Kod SD0486
Ad Taekwondo(Tekvando) ve Yakın Dövüş Teknikleri
Süre (T+U) 2-0 (T-U) (17 Hafta)
AKTS 3 AKTS
Yerel Kredi 2 Yerel Kredi
Eğitim Dil Türkçe
Seviye Lisans Dersi
Öğretim Şekli Uzaktan Öğretim
Bilgi Paketi Koordinatörü Doç. Dr. Cemal KURT


Dersin Amacı

Dersin amacı, öğrencilerin Tekvando disiplini içerisinde mental ve fiziksel gelişimlerini sağlamaktır. Ayrıca, Tekvando sporu içerisinde bulunan tekniklerin öğretilmesi suretiyle kavga veya tehlikeli bir durum karşısında kişinin kendini savunmasını sağlamaktır.

Dersin İçeriği

TAE; Ayak, KWON; El anlamına gelmektedir. DO ise, ahlak ve fazilete ulaşmak için takip edilmesi gereken düşünce ve davranış biçimidir. Bu bağlamda, Tekvando dersinde öğrencilerin hem mental hem de fiziksel gelişimi için gerekli eğitimler verilecek ve antrenman yapılacaktır. Ayrıca, bu ders kapsamında yakın dövüş ve kendini savunma konularına da yer verilecektir.

Dersin Ön Koşulu

Spor yapmaya engel fiziksel veya mental bir sorunun olmaması

Kaynaklar

Milli Eğitim Bakanlığı, Taekwondo Ders kitabı

Notlar

Taekwondo ilgili videolar


Dersin Öğrenme Çıktıları

Sıra Dersin Öğrenme Çıktıları
ÖÇ01 Öğrencilerin fiziksel dayanıklılıkları artacak.
ÖÇ02 Öğrenciler Tekvandodaki temel teknikleri öğrenecekler
ÖÇ03 Öğrenciler kavga durumunda öğrendikleri savunma teknikleri ile kendilerini savunabilecekler.
ÖÇ04 Öğrenciler fiziksel olarak güçlenecekler.


Haftalık Akış

Hafta Konu Ön Hazırlık Yöntemler
1 Tekvandonun tarihçesi anlatılacak. Güç antrenmanı yapılacak ve Tekvandodaki temel duruşlar öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
2 Güç antrenmanı yapılacak ve Tekvandodaki temel duruşlar öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
3 Güç antrenmanı yapılacak ve Tekvandodaki temel bloklar öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
4 Yakın dövüş teknikleri anlatılacak Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
5 Güç antrenmanı yapılacak ve Tekvandodaki yumruklar ve tekmeler öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
6 Dayanıklılık antrenmanı ile Tekvandodaki yumruklar ve tekmeler öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
7 Farklı yumruk teknikleri öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
8 Ara Sınav Ölçme Yöntemleri:
Performans Değerlendirmesi
9 Bazı yakın dövüş teknikleri öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
10 Dayanıklılık antrenmanı yapılacak Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
11 Dayanıklılık antrenmanı ile Tekvandodaki tekmeler öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
12 Yakın dövüş teknikleri öğretilecek Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
13 Müsabaka antrenmanı yapılacak Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
14 Yumruk çalışması ve müsabaka antrenmanı yapılacak Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
15 Tekme çalışması ve müsabaka antrenmanı yapılacak Vücudu ısıtma ve güçlendirme Öğretim Yöntemleri:
Gösterip Yaptırma
16 Yarıyıl Sonu Sınavları Ölçme Yöntemleri:
Performans Değerlendirmesi
17 Yarıyıl Sonu Sınavları Ölçme Yöntemleri:
Performans Değerlendirmesi


Öğrenci İş Yükü - AKTS

Çalışmalar Sayısı Süresi (Saat) İş Yükü (Saat)
Ders ile İlgili Çalışmalar
Ders (Sınav haftaları dahil değildir) 14 2 28
Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) 14 2 28
Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar
Ödev, Proje, Diğer 0 0 0
Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) 1 8 8
Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı 1 16 16
Toplam İş Yükü (Saat) 80
Toplam İş Yükü / 25 (s) 3,20
AKTS 3 AKTS