TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ |
| ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ PR. | |
| Kod | AY135 |
| Ad | Antrenman Bilgisi I |
| Dönem | 2017-2018 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 1. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Üniversite Dersi |
| Tür | Normal |
| Etiket | Z Zorunlu |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Öğr. Gör. MEHMET VURAT |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Öğr. Gör. MEHMET VURAT
(Güz)
(A Grubu)
(Sor. Öğr. Ele.)
|
Dersin Amacı / Hedefi
Öğrenciye Antrenman Bilgisi konusundaki temel kavramları öğretip, bu konularda bilgi sahibi yapmak.
Dersin İçeriği
Tanışma, Antrenman Nedir. Antrenmanın Amaçları Nelerdir. Beceri ve Spor Dallarının Sınıflaması, Antrenman Sistemi, Uyum, Doruklama, Yenilenme , Enerji Kaynakları, Ara Sınav, Etkin katılım, çok yönlü gelişim, Özelleşme ve Bireyselleşme ilkersi, Çeşitlilik, Modelleme ve Aşamalı artan yüklenme ilkesi, Antrenmanda Yüklenme şiddeti, Yüklenme kapsamı, Antrenmanda Yüklenme sıklığı, Antrenman sıklığı, Antrenmanda Tekrar, İntensiv interval, Ekstensiv interval ve Devamlı yüklenme yöntemi, Genel tekrar, Final Sınavı.
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Öğrenci, Antrenmanın ne olduğunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ02 | Öğrenci, antrenmanın amaçları konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ03 | Öğrenci, Beceri ve Spor Dallarının Sınıflaması konusunu bilir, antrenman Sistemi konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ04 | Öğrenci, Uyum konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ05 | Öğrenci, doruklama konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ06 | Öğrenci, doruk antrenman konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ07 | Öğrenci, sürantrenman konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ08 | Ara sınav |
| ÖÇ09 | Öğrenci, yenilenme konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ10 | Öğrenci, enerji kaynakları konusunu bilir ve açıklar. |
| ÖÇ11 | Öğrenci, Antrenmanda Etkin katılım, çok yönlü gelişim, özelleşme ve bireyselleşme İlkelerini bilir ve açıklar. |
| ÖÇ12 | Öğrenci, Antrenmanda Çeşitlilik, modelleme ve aşamalı artan yüklenme İlkelerini bilir ve açıklar. |
| ÖÇ13 | Öğrenci, Antrenman ögelerinden Yüklenme şiddeti, yüklenme kapsamı, yüklenme sıklığı, antrenman sıklığını bilir ve açıklar. |
| ÖÇ14 | Öğrenci, Antrenmanda Tekrar, İntensiv interval, Ekstensiv interval ve Devamlı yüklenme Yöntemlerini bilir ve açıklar. |
| ÖÇ15 | Final sınavı |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | - | Spor ile ilgili temel kavram ve kuramları açıklar | |
| PÖÇ02 | - | Spor eğitim mevzuatını, yönetmeliğini ve spor eğitim programını açıklar | |
| PÖÇ03 | - | Mesleki gelişim ve meslek seçim sürecini açıklar. | |
| PÖÇ04 | - | Spor bilimlerinde bilimsel araştırma yöntem ve tekniklerini açıklar | |
| PÖÇ05 | - | Sporcuların gelişimsel özelliklerini, bireysel farklılıklarını, ilgi ve gereksinimlerini göz önünde bulundurarak yıllık-günlük antrenman planları hazırlar | |
| PÖÇ06 | - | Spora ve antrenmana katılım stratejilerini aktif olarak kullanır | |
| PÖÇ07 | - | Spor branşı ile ilgili bilimsel araştırma yöntemlerini kullanarak bir bilimsel araştırma projesini planlar, yürütür ve elde edilen verileri analiz ederek yorumlar | |
| PÖÇ08 | - | Farklı gelişim ve özelliklere uygun antrenman uygulamalarının neler olduğunu açıklar | |
| PÖÇ09 | - | Sporculara ve takıma uygun antrenman ortamını tasarlar ve düzenler | |
| PÖÇ10 | - | Sporcuların kişisel ve kültürel farklılıklar konusunda duyarlı ve hoşgörülü davranır. | |
| PÖÇ11 | - | Farklı eğitim kademesindeki sporculara yönelik antrenman uygulamaları yapar | |
| PÖÇ12 | - | Sporcuların gelişimlerini desteklemek ve eğitimin kalıcılığını sağlamak amacıyla çok yönlü antrenman metotları kullanır. | |
| PÖÇ13 | - | Sporcuların gelişim düzeylerine ve bireysel özelliklerine uygun materyal seçer,hazırlar ve kullanır. | |
| PÖÇ14 | - | Eğitim amaçlarına ulaşmak için bilgi teknolojilerini etkin olarak kullanır | |
| PÖÇ15 | - | Spor alanlarında bireysel ve ekip çalışmalarında sorumluluk alır ve alınan görevi etkin bir şekilde yerine getirir. | |
| PÖÇ16 | - | Mesleki ve bireysel gelişim için; araştırma,keşfetme,alternatif çözüm yolları üretme,bilgiye ulaşma,eleştirel düşünme ve tartışma becerilerine sahiptir. | |
| PÖÇ17 | - | Etkin dinleme,empati kurma,kendini ifade etme ve teknolojiyi kullanarak etkili iletişim becerisine sahiptir | |
| PÖÇ18 | - | Mesleki gelişimlerinin yanı sıra ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, kültürel, sanatsal ve sosyal alanlarda eğitim gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. | |
| PÖÇ19 | - | Çalıştığı ortamda ve meslektaşlarıyla işbirliği ve dayanışma içinde davranır. | |
| PÖÇ20 | - | Mesleki etik ilkelere uygun davranır |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Tanışma, Antrenman Nedir. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 2 | Antrenmanın Amaçları Nelerdir. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 3 | Beceri ve Spor Dallarının Sınıflaması, Antrenman Sistemi. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 4 | Uyum. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 5 | Doruklama. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 6 | Sürantrenman. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 7 | Yenilenme. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 8 | Ara Sınav. | Teori ve pratik sınav. | |
| 9 | Enerji Kaynakları. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 10 | Antrenman İlkelerinden Etkin katılım, çok yönlü gelişim, Özelleşme ve Bireyselleşme ilkesi. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 11 | Antrenman İlkelerinden Çeşitlilik, Modelleme ve Aşamalı artan yüklenme ilkesi. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 12 | Antrenman ögelerinden Yüklenme şiddeti, Yüklenme kapsamı. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 13 | Antrenman ögelerinden Yüklenme sıklığı, Antrenman sıklığı. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 14 | Antrenmanda Tekrar, İntensiv interval, Ekstensiv interval ve Devamlı yüklenme yöntemleri. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 15 | Genel tekrar. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. | |
| 16 | Final Sınavı. | Teori ve pratik sınav. | |
| 17 | Final Sınavı. | Teori ve pratik sınav. |
Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri
| Değerlendirme Türü | Yarıyıl İçi / Yıl İçi Etkisi | Yarıyıl Sonu / Yıl Sonu Etkisi |
|---|---|---|
| 1. Ara Sınav | 100 | 40 |
| Genel Değerlendirme | ||
| Yarıyıl İçi / Yıl İçi Toplam | 100 | 40 |
| 1. Yıl Sonu Sınavı | - | 60 |
| Genel Toplam | - | 100 |