TÜRKÇE
ENGLISH
Genel Bilgi
| Birim | SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ |
| ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ PR. | |
| Kod | AB222 |
| Ad | Antrenman Planlamasında Güncel Yaklaşımlar |
| Dönem | 2021-2022 Eğitim-Öğretim Yılı |
| Yarıyıl | 4. Yarıyıl |
| Süre (T+U) | 2-0 (T-U) (17 Hafta) |
| AKTS | 3 AKTS |
| Yerel Kredi | 2 Yerel Kredi |
| Eğitim Dil | Türkçe |
| Seviye | Lisans Dersi |
| Tür | Normal |
| Etiket | S Seçmeli |
| Öğretim Şekli | Yüz Yüze Öğretim |
| Bilgi Paketi Koordinatörü | Öğr. Gör. MEHMET VURAT |
| Dersin Öğretim Elemanı |
Öğr. Gör. MEHMET VURAT
(Bahar)
(A Grubu)
(Sor. Öğr. Ele.)
|
Dersin Amacı / Hedefi
Antrenman Planlamasında Motorsal becerilerde seviye belirleme testlerinin uygulaması, Fitness saha ve çalışmaları
Dersin İçeriği
Antrenman Planlamasında Güncel Yaklaşımlar konusundaki temel kavramları öğretip, bu konularda bilgi sahibi yapmak.
Dersin Ön Koşulu
Kaynaklar
Notlar
Dersin Öğrenme Çıktıları
| Sıra | Dersin Öğrenme Çıktıları |
|---|---|
| ÖÇ01 | Antrenman biliminin temellerini öğrenmek ve spor performansını artırmaya yönelik yöntemleri anlamak. |
| ÖÇ02 | Antrenman planlamasında dönemleme, yüklenme ve dinlenme dengesini kavramak. |
| ÖÇ03 | Kuvvet, dayanıklılık ve sürat gibi antrenman türlerini pratikte kullanmak. |
| ÖÇ04 | Esneklik, mobilite ve core stabilizasyonu gibi fonksiyonel antrenmanların etkilerini analiz etmek. |
| ÖÇ05 | Sporcu beslenmesi ve toparlanma tekniklerini antrenman programlarına entegre etmek. |
| ÖÇ06 | Teknoloji ve veri analitiği ile antrenman takibini değerlendirmek. |
| ÖÇ07 | Yaşa ve branşa özgü antrenman programları hazırlamak. |
| ÖÇ08 | Güncel antrenman trendlerini takip etmek ve bunları uygulamalı olarak dersin içeriğine adapte etmek. |
Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi
| Sıra | Tür | Program Öğrenme Çıktıları | Duzey |
|---|---|---|---|
| PÖÇ01 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlüğün temel kavram ve ilkelerini tanımlar | |
| PÖÇ02 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanı ile ilgili gelişmeleri bilimsel yöntem ve teknikleri açıklar | 4 |
| PÖÇ03 | Bilgi - Kuramsal, Olgusal | Antrenörlük alanında edindiği ileri düzeydeki kuramsal ve uygulamalı yöntemleri listeler. | 4 |
| PÖÇ04 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Antrenörlük alanında bilgileri kendi çabasıyla öğrenme becerisi kazanarak, öğrendiği bilgileri eleştirel bir yaklaşımla planlar. | |
| PÖÇ05 | Beceriler - Bilişsel, Uygulamalı | Öğrenme sürecinin yaşam boyu olduğunu bilir ve ona göre planlar | |
| PÖÇ06 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Hem meslektaşları ile hem de alan dışı kişilerle etik ilişkiler kurar, bilgi ve iletişim teknolojilerini yönetir. Mesleki gelişiminin yanı sıra, ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, sosyal, kültürel ve sanatsal alanlarda öğrenme gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. | |
| PÖÇ07 | Yetkinlikler - Bağımsız Çalışabilme ve Sorumluluk Alabilme Yetkinliği | Antrenörlük alanında gelişmeleri izleyecek düzeyde mesleki bilgiye ulaşır, Antrenörlük mesleği ile ilgili planlama becerisini kullanarak program hazırlar ve etkinlikleri yönetir. | 4 |
| PÖÇ08 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Bireysel gelişimin önemini bilir ve mesleği ile ilgili yaşam boyu öğrenme tutum davranış geliştirir, buna uygun koşulları benimser. | 4 |
| PÖÇ09 | Yetkinlikler - Öğrenme Yetkinliği | Antrenörlük alanındaki gelişmeleri izler, öğrenir ve toplumsal etik açısından diğer paydaşları ile etkili iletişim kurar . | |
| PÖÇ10 | Yetkinlikler - Alana Özgü Yetkinlik | Farklı spor faaliyetleri aracılığıyla kendilerini ifade etmelerine imkan sağlayacak antrenman ortamı yaratır ve etkinlikler düzenler. | |
| PÖÇ11 | Yetkinlikler - İletişim ve Sosyal Yetkinlik | Sporculara fırsatlar yaratarak, spor ortamında liderlik ve takım çalışması becerileri kazandırır ve sporun sosyal, kültürel ve ekonomik değerini anlamalarını sağlar, yenilikçi antrenman yöntemlerini dahil ederek etkinlikler düzenler ve uygular. | 5 |
| PÖÇ12 | Yetkinlikler - İletişim ve Sosyal Yetkinlik | Antrenör olarak, görev yaptığı kurum ve kulübün, çalıştığı çevrenin, içinde yaşadığı toplumun ve günümüz şartlarına uygun bireysel ve grup çalışmalarına yönelik çözüm için uğraş verir |
Haftalık Akış
| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Yöntemler |
|---|---|---|---|
| 1 | Ders hakkında bilgilendirme ve tanışma. | SUNUMUN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 2 | Kondisyon kavramı, önemi, antrenman uygulaması için sonuçlar. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 3 | Dayanıklılık antrenmanına giriş. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 4 | Dayanıklılık antrenmanında testler ve belirleme yöntemleri. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 5 | Sporcunun dayanıklılık antrenmanı. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 6 | Kuvvet antrenmanına giriş. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 7 | Kuvvet antrenmanında testler ve belirleme yöntemleri. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 8 | Ara Sınav | SINAV YÖNTEMİNİN VE SORULARIN HAZIRLANMASI, | |
| 9 | Sporcunun kuvvet antrenmanı. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 10 | Sürat antrenmanına giriş. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 11 | Sürat antrenmanında testler ve belirleme yöntemleri. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 12 | Sporcunun sürat antrenmanı. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 13 | Hareketlilik antrenmanına giriş. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 14 | Hareketlilik antrenmanında testler ve belirleme yöntemleri. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 15 | Sporcunun hareketlilik antrenmanı. | SUNUMUN VE GÖRSELLERİN KAYNAK TARANARAK HAZIRLANMASI, | |
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavları | SINAV YÖNTEMİNİN VE SORULARIN HAZIRLANMASI, | |
| 17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | SINAV YÖNTEMİNİN VE SORULARIN HAZIRLANMASI, |
Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri
| Değerlendirme Türü | Yarıyıl İçi / Yıl İçi Etkisi | Yarıyıl Sonu / Yıl Sonu Etkisi |
|---|---|---|
| 1. Ara Sınav | 100 | 40 |
| Genel Değerlendirme | ||
| Yarıyıl İçi / Yıl İçi Toplam | 100 | 40 |
| 1. Yıl Sonu Sınavı | - | 60 |
| Genel Toplam | - | 100 |
Öğrenci İş Yükü - AKTS
| Çalışmalar | Sayısı | Süresi (Saat) | İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ders (Sınav haftaları dahil değildir) | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) | 14 | 2 | 28 |
| Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar | |||
| Ödev, Proje, Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) | 1 | 6 | 6 |
| Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı | 1 | 16 | 16 |
| Toplam İş Yükü (Saat) | 78 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (s) | 3,12 | ||
| AKTS | 3 AKTS | ||