BSB647 Uygulamalı Egzersiz ve Spor Psikolojisi

Genel Bilgi

Dersin Amacı / Hedefi

öğrencilere, psikoloji biliminin, sportif performans gelişimi üzerine etkilerini açıklayabilme, zihinsel antrenman ve derin gevşeme egzersiz yöntemlerini temel düzeyde uygulayabilme ve psikoloji alanında edindiği temel bilgileri, birey ve sporcuların performanslarını arttırmak için kullanabilme bilgi ve becerisi kazandırmaktır.

Dersin İçeriği

Spor psikolojisi alanı, konuları; sporda kişilik, motivasyon, uyarılmışlık, stres ve kaygı; yarışma psikolojisi, psikolojik beceri antrenmanları, dikkat, algı, konsantrasyon, sürantrenman, sporda sağlıksız davranışlar ve egzersiz bağımlılığı Zihinde canlandırma, derin gevşeme egzersizleri konularını kapsamaktadır. Sportif performans üzerindeki psikolojik faktörleri belirleyip kuramsal çerçevede tartışabilmek.

Dersin Ön Koşulu

yok

Kaynaklar

Weinberg, R. Ve Gould, D. (2015) Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri (Çeviren Şahin, M. ve Koruç, Z.) Nobel Yayınevi, 650 s., Ankara. • Bayar, P. (2010) Türkiye’de Kullanılan egzersiz ve Spor Psikolojisi Testleri. Gündüz Eğitim ve Yayıncılık, 175 s. Ankara. • Beauchamp, M. R. & Eys, M. A. (2008) Group Dynamics in Exercise and Sport Psychology. Routledge Taylor & Francis Group. 256 p. New York, USA. • Berger, B. G., Pargman, D. & Weinberg, R. S. (2002). Foundations of Exercise Psychology. Fitness Information Technology. 392 s. USA. • Cogan, K.D. ve Vidmar, P. (2000) Sport PSychology Library: Gymnastics. Fitness Information Technology Inc. 197 s., USA.

Notlar

Weinberg, R. Ve Gould, D. (2015) Spor ve Egzersiz Psikolojisinin Temelleri (Çeviren Şahin, M. ve Koruç, Z.) Nobel Yayınevi, 650 s., Ankara. • Bayar, P. (2010) Türkiye’de Kullanılan egzersiz ve Spor Psikolojisi Testleri. Gündüz Eğitim ve Yayıncılık, 175 s. Ankara. • Beauchamp, M. R. & Eys, M. A. (2008) Group Dynamics in Exercise and Sport Psychology. Routledge Taylor & Francis Group. 256 p. New York, USA. • Berger, B. G., Pargman, D. & Weinberg, R. S. (2002). Foundations of Exercise Psychology. Fitness Information Technology. 392 s. USA. • Cogan, K.D. ve Vidmar, P. (2000) Sport PSychology Library: Gymnastics. Fitness Information Technology Inc. 197 s., USA.

Dersin Öğrenme Çıktıları

Program Öğrenme Çıktıları ile İlişkisi

Haftalık Akış

Öğrenci İş Yükü - AKTS