DERS AKIŞI
HaftaKonularÖn Hazırlık Yöntem
1 Tanışma, Antrenman Nedir. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
2 Öğrenilenlerin tekrarlanması ve eksiklerin tamamlanmasını. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
3 Kalp atım sayısı ve antrenman. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
4 Dayanıklılık antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
5 Kuvvet antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
6 Sürat antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
7 Esneklik antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
8 Ara Sınav. Ara Sınav. ?
9 Koordinasyon antrenmanı. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
10 Birim antrenman ve planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
11 Kısa süreli antrenman planlaması. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
12 Kısa süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
13 Yıllık planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
14 Uzun süreli planlama. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
15 Genel tekrar. Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler. ?
16-17 Final sınavı. Final sınavı. ?

KAYNAKLAR
Ders Notu
Diğer Kaynaklar