DERS AKIŞI |
Hafta | Konular | Ön Hazırlık | Yöntem |
1 | Dersin işleniş biçimi hakkında genel bilgi. | Isınma ? | |
2 | Dayanıklılık antrenmanında seviye belirleme testleri. | Isınma ? | |
3 | Kuvvet antrenmanında seviye belirleme testleri. | Isınma ? | |
4 | Sürat antrenmanında seviye belirleme testleri. | Isınma ? | |
5 | Dayanıklılık antrenmanında fitness çalışmaları. | Isınma ? | |
6 | Kuvvet antrenmanında fitness çalışmaları. | Isınma ? | |
7 | Sürat antrenmanında fitness çalışmaları. | Isınma ? | |
8 | ara sınav | Ara sınavı ? | |
9 | Dayanıklılık antrenmanında antrenmanında salon çalışmaları. | Isınma ? | |
10 | Kuvvet antrenmanında antrenmanında salon çalışmaları. | Isınma ? | |
11 | Sürat antrenmanında salon çalışmaları. | Isınma ? | |
12 | Sürat antrenmanında saha çalışmaları. | Isınma ? | |
13 | Sürat antrenmanında saha çalışmaları. | Isınma ? | |
14 | Sürat antrenmanında saha çalışmaları. | Isınma ? | |
15 | Genel tekrar. | Isınma ? | |
16-17 | Final Sınavı. | Final Sınavı. ? | |